SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po kolei

  • [...] spotykałem się kiedyś z taką śliczną blondyną no i jakoś nie było wspólnego tematu jak ja o czymś nawijałem to ona jakaś taka niezainteresowana i próbowałem po łebkach po kolei wszystkiego i nic.. w międzyczasie ziomek pyerdolił o zdjęciach no i trala lala coś nawinął o coco i ta dupa widze oczy jej się zajarzyły jak u kota w reklamie łiskasu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 22:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] by się nadała,ale z tym czekaniem do ślubu to może być jak strzał w stopę albo kolano,ale rób jak czujesz tak jak pika,dupcing to nie wszystko,jeśli dziewczyna będzie mieć po kolei w głowie to zawsze pójdziesz ze wszystkim do przodu Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-12 15:43:19 Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-12 15:44:27

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-12 15:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawno nie trenowałem tej czynności :) Aktualnie lecę 5 dniowym planem treningowym : Poniedziałek : Klatka + Biceps Wtorek : Nogi Środa : Barki + Triceps Czwartek : WOLNE Piątek :Plecy + Kaptury Sobota : powtarzam po kolei po jednym treningu co tydzień Łydki 2x tyg ( nogi i plecy+kaptury) Brzuch 2x tyg Aeroby codziennie 40min rano na bieżni.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10966 Data: 2014-03-16 14:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split, pomoże, czy też nie?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zjeść 6 mniejszych posiłków czy jeden, gigantyczny posiłek dziennie? A co wolą twoje mięśnie i układ nerwowy? Jak myślisz, czy "zbombardowanie" np. pleców po kolei: podciąganiem na drążku, wiosłowaniem sztangielką/sztangą, martwym ciągiem, martwym ciągiem na prostych nogach, "dzień dobry" i ćwiczeniami na maszynach w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2010-03-25 13:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mini cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cos z tego sklepac jak dokupisz pojedycza forme kreatyny to smialo masz cykl na tym ok ja zrobie swoj podzial: suple ktore wezmiesz sobie przed treningowo, bierzesz po kolei jak leci. tylko przed treningiem: 1x Epo Blat kreatyna albo dopalacz przed teningowy 2x No-Xplode 3x Super Charge Xtreme 1x Fierce No-Bomb 1x 6 caps 1x SuperPump 250 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2010-08-02 10:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase - do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No wiec po kolei: - wyciskanie na plaskie zmien na 12/10/8/6 (4 serie wystarcza w zupelnosci), - w wyciskaniu na skosie takze mozesz zastosowac progresje i nie szalej z iloscia serii, nie rob wiecej niz 4, - rozpietki mozesz robic po 12 powtorzen i wyrzuc z planu przenoszenie sztangielki, same rozpietki wystarcza, jesli masz braki w gornej klacie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2007-08-25 22:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS - najlepsze dzienniki/blogi - luty 2009

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mozna wywalic i tyle, a wszelkie pytania badz inne *******y mozna tu poruszac bo i tak sie troche smietnik zrobil. Mysle ze im szybciej tym lepiej w ten sposob moderatorowie beda mieli wsyztsko po kolei w jednym miesjcu oraz uzytkownicy beda sobie mogli poogladac, bez zbednego *******enia, mysle ze wsyztskim to wyjdzie na dobre pozdrawiam

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 17074 Data: 2009-02-18 23:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Droga po zdrowsze jutro.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    i Ciebie dopadło :-) zdrowia życzę u nas w domu i nie tylko po kolei każdy poskładany przez grypsko, ja tez mialem wyciety blisko tydzien z życia , podobno rekordy w całej PL zachorowań

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-03 09:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak bedą schodziły po kolei po 24 konkretnego dnia

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 18:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikomu nie zaj**ałem? To po co się biliście? Nikt się nie bił. To ten? Nie wiem nie pamiętam. Bijecie się wszyscy na raz czy po kolei was powybijać?" ITD. :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-27 18:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]Azzi DT

    Post
    Ladies SFD

    jestem pełna podziwu azzi, bardzo ładnie jedziesz w tym treningu, nie moge rozszyfrowac tych wypadów w 2a to jest wszystko po kolei i na zmianę z uginaniem z 2b ? i tak 3 serie ? shied chyba bym leżała na koniec

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-12 09:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq

    Post
    Strength & Endurance

    [...] podnosi imbir. NIemniej jednak nie zawsze podniesienie LH prowadzi do wzrostu poziomu testosteronu ;-) Sgt_Elias - chyba trochę nie rozumiem Twojego toku myślenia. Może po kolei: kwestia insuliny: pierwsze j jej wzorst moze być bardziej łagodny jeśli dodasz tłuszczu do weglowodanów. Po drugie odpowiedź insulinowa będzie większa jesli dodasz [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-23 21:16:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FBW do konsultacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na siłę/ spróbuje ci usystematyzowac w całość ten plan o którym mówiłem. w samych założeniach o których pisałem są zawarte już zasady do których odwoływał sie Dzi wiec po kolei; ćwiczenie- zakres zerii i powt. w poszczególnyh fazach. 1. MC /szrugsy -3 x 15/ 4 x 8 /5 x 4 2. wycisk hantlami na skosie w górę/wycisk sztangą płasko -3 x 15/ 4 [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-03 20:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do konsultacji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczę w domu w grę wchodzi tylko wersja FBW z innym zestawem ćwiczeń na każdym treningu. 2.Nigdy nie wiem kiedy który dzień mogę zrobić więc systematyczne ułożenie po kolei dnia ciężkiego, średniego i lekkiego jest niemożliwe bo w domu nie dam rady np. zrobić ciężkiego dnia na nogi czy klatę. Jeden dzień z założenia zawsze będzie lżejszy [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-24 09:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak robiłem czit dej to tam wcześniej nie patrzyłem na produktach ile każdy ma kcal, ale jak teraz może wpaść czit mil 1000-1500kcal to przeglądam wszystkie po kolei jak jestem w sklepie i mam czas, stwierdziłem że nic nie da się zjeść w takiej ilości bo już niektóre jogurty małe mają po 500

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-19 22:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luque - POWER! Wytrwałość zapewni mi sukces!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Zmieniony przez - luqe w dniu 2013-01-08 20:29:31 Bardzo asekuracyjnie ćwiczysz w dodatku w tempie slow. Spokojnie jesteś w stanie więcej dołożyć, po kolei: Wyciskanie na skosie - uciekają Ci łokcie do przodu nieco, podejrzewam, że opuszczasz za nisko. Opuszczaj zawsze do rękojeści mostka (połączenie klaty pod obojczykami) [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7858 Data: 2013-01-08 20:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sumie lepiej że kapsy. Do buzi i zapić. Gorzej jakby to był proch. Każdy w smaku HP albo co gorsza Cell pumpa i pij se takie po kolei

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-30 01:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powodów może być wiele. Obserwuj po zjedzeniu, którego produktu następuje problem i postaraj się po kolei eliminować jeden z nich.

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 10:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efka, Arsan

    Post
    Doping - zdjęcia

    Hej, no i juz jestem po tescie:) A do tego przezylem:P Ale moze po kolei, bo tak szczerze powiedziawszy, troche schrzanilem ten test:) Ad rem... Prace skonczylem o 19 20 (niestety nie moge nic lykac w trakcie zajec, bo troche glupio by to wygladalo:P), a wowczas mijalo akurat jakies 4 - 4,5h od ostatniego tabsa mety, wiec szybko zarzucilem banany [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 16435 Data: 2007-03-26 23:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wodzu więc po kolei: Badane TSH FT3 i FT4. Panel w kierunku guza chromochłonnego: CT brzucha z nakierowaniem na nadnerca. Kwas wanilinomigdałowy w moczu (lub jakoś tak się nazywa) a generalnie to możesz się skonsultować z endokrynologiem skoro w EKG jest wszystko w normie, ale echo serca też by nie zaszkodziło czy komora Ci nie przerosła z lekka.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2009-03-08 23:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)